تمرین های ساده ورزشی می تواند برروی سلامت جسم ما تاثیر بگذارد. امّا جدیدترین تحقیقات نشان داده است که ورزش کردن علاوه بر جسم می تواند برروی سلول های خاکستری مغز هم تاثیر مثبت بگذارد و باعث جوان ماندن آنها شود.
یکی از مشکلاتی که در جوامع امروزی به شدت مشاهده می شود، بوقوع پیوستن آایمر در سنین کهنسالی است. متاسفانه در سالیان اخیر در ایران، سن ابتلا به این بیماری از 60 سال به 50 سال کاهش یافته است.
ازمهمترین دلایل بوقوع پیوستن آایمر می توان بحران های روحی و روانی تغذیه نامناسب و ورزش نکردن را عنوان کرد. بنابر جدیدترین تحقیقات، انجام حرکت های ورزشی ساده ولی مستمر علاوه بر حفظ شادابی و سلامت بدن می تواند مانعی برای بیماری آایمر باشد.
ورزش کردن باعث تولید مواد شیمیایی-عصبی می شود که می تواند برروی عملکرد نورون های مغزی تاثیر بگذارد. ورزش می تواند باعث بهبود تفکر انسان شود. بنابراین اگر شما در شغل تان نیاز به خلاقیت و نوآوری دارید حتما ورزش را در لیست برنامه های روزانه خود قرار دهید.
ورزش ,های ,تواند ,تاثیر ,برروی ,آایمر ,می تواند ,تواند برروی ,پیوستن آایمر ,تاثیر بگذارد ,ورزش کردن ,بوقوع پیوستن آایمر
درباره این سایت